IQ Body Fitness and Health for You

PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSBERATUNG

IQ BODY FITNESS & HEALTH FOR YOU aus Düsseldorf ist das Fitness- und Gesundheitskonzept von Magdalena Stramput. Es bietet Dir den besten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag und hilft Dir mit Fitness und Sport deine Gesundheit und dein Körpergefühl zu verbessern.

Du möchtest einen straffen und definierten Körper haben und hast den Wunsch, wieder in deine Lieblingshose zu passen? Ob Rückentraining, Muskelaufbau, Körperstraffung, Konditionstraining, Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme - mit dem Team von IQ BODY bist bu auf dem besten Weg zu deinem Wunschkörper.

Personal Training Düsseldorf

Das effektive Personal Training Konzept von Magdalena Stramput basiert auf vier Elementen: Beweglichkeitstraining, Krafttraining, individuelle Trainingsprogramme und Entspannung. Als erfahrener Personal Trainer erarbeitet sie mit Dir zusammen einen Trainingsplan, der auf deine aktuelle Fitness und deine individuellen Ziele und Bedürfnisse angepasst ist. Als Fitness Coach und Ernährungsberater betreut sie nicht nur Einzelpersonen, sondern auch Paare, ältere Menschen, Übergewichtige und Personen mit körperlichen Beschwerden. Beim IQ BODY Personal Training Düsseldorf geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um deine persönlichen Ziele: in einer presönlichen Atmosphäre dein Körper- und Lebensgefühl zu verbessern.

Ernährungsberatung

Wir alle haben persönliche Ziele und Wünsche in unserem Leben und streben nach Individualität. Zu unserem Selbstverständnis ist nämlich ein körperbewusstes Leben grundlegend. Deshalb legt IQ BODY sehr viel Wert auf ein individuelles und nachhaltiges Ernährungskonzept unter Berücksichtigung von Lebensgewohnheiten und Essvorlieben. Hier geht es weniger um Zählen von Kalorien und Punkten. Es geht vielmehr darum, Gewichtsreduktion mit einer stoffwechseloptimierten Ernährungsumstellung zu erreichen. IQ BODY arbeitet mit dem erfolgreichen Ernährungskonzept von healthy balance zusammen und hilft seit vielen Jahren Menschen, die typgerecht und gesund abnehmen wollen.

Outdoor Training 

Du bist ein Frischluftfan und willst deine Fitness und Leistungsfähigkeit mit Gleichgesinnten draußen in der Natur verbessern? Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder geübter Sportfan, wir haben das passende Training für dich. IQ BODY CAMP ist kein klassisches Bootcamp, sondern ein dem Leistungsniveau der Teilnehmer angepasstes Fitnessprogramm.

Körperbewusst macht selbstbewusst

Unser Körper beeinflusst unsere Emotionen, unser Denken und unsere Kreativität. Deshalb bildet intensive sportliche Aktivität im Zusammenspiel mit gesunder Ernährung die Basis für unseren Erfolg, im Beruf wie im Alltag. Unsere Belastbarkeit, unser Wohlbefinden und unsere mentale Fitness sind der Spiegel unserer körperlichen Fitness und Beweglichkeit. Mach dich auf den Weg, um deine gesundheitlichen und sportlichen Erfolge zu erreichen!

Körperbewusst zu leben ist die wichtigste Voraussetzung für unser selbstbewusstes Auftreten, im Beruf wie im Alltag.

Magdalena Stramput